Сравнить продукты Огурец и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5993.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5096.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +9856.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2520.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3013.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +418% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2829.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +648.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4507.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1875% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1285.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +326.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1930.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2627.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45054.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +546% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1073.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375080% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67940.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.041mg | 4.082mg | 449% |
| Железо | 0.28mg | 14.55mg | 178% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 21.773g | 145% |
| Марганец | 0.079mg | 2.46mg | 104% |
| Кальций | 16mg | 975mg | 96% |
| Фосфор | 24mg | 629mg | 86% |
| Магний | 13mg | 351mg | 80% |
| Жиры | 0.11g | 49.67g | 76% |
| Цинк | 0.2mg | 7.75mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.791mg | 64% |
| Селен | 0.3µg | 34.4µg | 62% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.79mg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 18.759g | 47% |
| Клетчатка | 0.5g | 11.8g | 45% |
| Белки | 0.65g | 17.73g | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 6.957g | 31% |
| Витамин B3 | 0.098mg | 4.515mg | 28% |
| Калорийность | 15kcal | 573kcal | 28% |
| Витамин B9 | 7µg | 97µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.247mg | 16% |
| Витамин K | 16.4µg | 0µg | 14% |
| Калий | 147mg | 468mg | 9% |
| Углеводы | 3.63g | 23.45g | 7% |
| Холин | 6mg | 25.6mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.13g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 1.67g | 0.3g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.388mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.763mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 1.358mg | 0% |
| Лизин | 0.029mg | 0.569mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.586mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.94mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.99mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
47%
Итоговая оценка минералов
8%
348%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах