Сравнить продукты Огурец и Облатка (вафли)

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Огурец

1

Облатка (вафли)

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-99.7%

Содержит больше МагнийМагний	+307.7%
Содержит больше КальцийКальций	+93.8%
Содержит больше КалийКалий	+42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+1332.1%
Содержит больше МедьМедь	+1029.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+445%
Содержит больше ФосфорФосфор	+450%
Содержит больше МарганецМарганец	+781%
Содержит больше СеленСелен	+1800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Огурец

3

Облатка (вафли)

9

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+66.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+583.3%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+2300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+651.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+706.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+2816.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+47.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+27.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+571.4%
Содержит больше ХолинХолин	+138.3%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	0.041mg	0.463mg	47%
Железо	0.28mg	4.01mg	47%
Полиненасыщенные жиры	0.032g	4.153g	27%
Марганец	0.079mg	0.696mg	27%
Натрий	2mg	580mg	25%
Углеводы	3.63g	72.7g	23%
Жиры	0.11g	14.2g	22%
Калорийность	15kcal	433kcal	21%
Насыщенные жиры	0.037g	4.241g	19%
Витамин B2	0.033mg	0.266mg	18%
Витамин B3	0.098mg	2.858mg	17%
Витамин B1	0.027mg	0.203mg	15%
Фосфор	24mg	132mg	15%
Витамин K	16.4µg	2.4µg	12%
Клетчатка	0.5g	3.4g	12%
Мононенасыщенные жиры	0.005g	4.865g	12%
Белки	0.65g	6.6g	12%
Магний	13mg	53mg	10%
Селен	0.3µg	5.7µg	10%
Витамин B9	7µg	47µg	10%
Цинк	0.2mg	1.09mg	8%
Витамин E	0.03mg	0.72mg	5%
Витамин B12	0µg	0.09µg	4%
Кофеин	0mg	10mg	3%
Витамин C	2.8mg	0mg	3%
Холин	6mg	14.3mg	2%
Калий	147mg	210mg	2%
Витамин B5	0.259mg	0.381mg	2%
Кальций	16mg	31mg	2%
Витамин B6	0.04mg	0.051mg	1%
Фруктоза	0.87g		1%
Холестерин	0mg	2mg	1%
Чистые углеводы	3.13g	69.3g	N/A
Сахар	1.67g	37.43g	N/A
Крахмал	0.83g		0%
Витамин A	5µg	3µg	0%
Триптофан	0.005mg	0.096mg	0%
Треонин	0.019mg	0.22mg	0%
Изолейцин	0.021mg	0.261mg	0%
Лейцин	0.029mg	0.447mg	0%
Лизин	0.029mg	0.281mg	0%
Метионин	0.006mg	0.105mg	0%
Фенилаланин	0.019mg	0.308mg	0%
Валин	0.022mg	0.323mg	0%
Гистидин	0.01mg	0.128mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.003g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.002g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Огурец

1

Белки: 0.65 г

Жиры: 0.11 г

Углеводы: 3.63 г

Вода: 95.23 г

Другое: 0.38 г

Облатка (вафли)

4

Белки: 6.6 г

Жиры: 14.2 г

Углеводы: 72.7 г

Вода: 4.5 г

Другое: 2 г

Содержит больше ВодаВода

+2016.2%

Содержит больше БелкиБелки	+915.4%
Содержит больше ЖирыЖиры	+12809.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+1902.8%
Содержит больше ДругоеДругое	+426.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Огурец

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.032 г

Облатка (вафли)

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.241 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.865 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 4.153 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.1%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+97200%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+12878.1%