Сравнить продукты Огурец и Сердцевина пальмы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+503.6%
Содержит
больше
Фосфор
+483.3%
Содержит
больше
Калий
+1128.6%
Содержит
больше
Цинк
+1765%
Содержит
больше
Медь
+1470.7%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+12.5%
Содержит
больше
Железо
+503.6%
Содержит
больше
Фосфор
+483.3%
Содержит
больше
Калий
+1128.6%
Содержит
больше
Цинк
+1765%
Содержит
больше
Медь
+1470.7%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+54.4%
Содержит
больше
Холин
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+445.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+818.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1925%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Содержит
больше
Витамин A
+54.4%
Содержит
больше
Холин
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин C
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+445.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+818.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1925%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+242.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+37%
Содержит
больше
Белки
+315.4%
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Углеводы
+605.5%
Содержит
больше
Другое
+423.7%
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Вода
+37%
Содержит
больше
Белки
+315.4%
Содержит
больше
Жиры
+81.8%
Содержит
больше
Углеводы
+605.5%
Содержит
больше
Другое
+423.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.005
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.032 г
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.005
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.13g | 24.11g |
|
|
| Белки | 0.65g | 2.7g |
|
| Жиры | 0.11g | 0.2g |
|
| Углеводы | 3.63g | 25.61g |
|
| Калорийность | 15kcal | 115kcal |
|
| Крахмал | 0.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.87g |
|
|
| Сахар | 1.67g | 17.16g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 1.5g |
|
| Кальций | 16mg | 18mg |
|
| Железо | 0.28mg | 1.69mg |
|
| Магний | 13mg | 10mg |
|
| Фосфор | 24mg | 140mg |
|
| Калий | 147mg | 1806mg |
|
| Натрий | 2mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 3.73mg |
|
| Медь | 0.041mg | 0.644mg |
|
| Марганец | 0.079mg |
|
|
| Селен | 0.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 105IU | 68IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.098mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.259mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.81mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 24µg |
|
| Холин | 6mg | 0mg |
|
| Витамин K | 16.4µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.029mg |
|
|
| Лизин | 0.029mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.019mg |
|
|
| Валин | 0.022mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.046g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.005g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
24%
Итоговая оценка минералов
8%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.009g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах