Сравнить продукты Огурец и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+471.4%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+216.7%
Содержит
больше
Цинк
+195%
Содержит
больше
Медь
+114.6%
Содержит
больше
Марганец
+279.7%
Содержит
больше
Селен
+5566.7%
Содержит
больше
Калий
+32.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+471.4%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+216.7%
Содержит
больше
Цинк
+195%
Содержит
больше
Медь
+114.6%
Содержит
больше
Марганец
+279.7%
Содержит
больше
Селен
+5566.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+272.7%
Содержит
больше
Витамин A
+103.8%
Содержит
больше
Витамин E
+6533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+703%
Содержит
больше
Витамин B3
+2332.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+928.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+588.3%
Содержит
больше
Витамин C
+40%
Содержит
больше
Витамин K
+272.7%
Содержит
больше
Витамин A
+103.8%
Содержит
больше
Витамин E
+6533.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+1100%
Содержит
больше
Витамин B2
+703%
Содержит
больше
Витамин B3
+2332.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+928.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+588.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+284%
Содержит
больше
Белки
+853.8%
Содержит
больше
Жиры
+14809.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1302.2%
Содержит
больше
Другое
+347.4%
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Вода
+284%
Содержит
больше
Белки
+853.8%
Содержит
больше
Жиры
+14809.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1302.2%
Содержит
больше
Другое
+347.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95840%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23253.1%
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.032 г
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+95840%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23253.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.13g | 48.5g |
|
|
| Белки | 0.65g | 6.2g |
|
| Жиры | 0.11g | 16.4g |
|
| Углеводы | 3.63g | 50.9g |
|
| Калорийность | 15kcal | 372kcal |
|
| Крахмал | 0.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.87g |
|
|
| Сахар | 1.67g | 31.73g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 2.4g |
|
| Кальций | 16mg | 72mg |
|
| Железо | 0.28mg | 1.6mg |
|
| Магний | 13mg | 17mg |
|
| Фосфор | 24mg | 76mg |
|
| Калий | 147mg | 111mg |
|
| Натрий | 2mg | 304mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.041mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.079mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0.3µg | 17µg |
|
| Витамин A | 105IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 62µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 1.99mg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.324mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.265mg |
|
| Витамин B3 | 0.098mg | 2.384mg |
|
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.406mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.107mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 72µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Холин | 6mg | 41.3mg |
|
| Витамин K | 16.4µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.074mg |
|
| Треонин | 0.019mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 0.021mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.029mg | 0.458mg |
|
| Лизин | 0.029mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.117mg |
|
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.022mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.145mg |
|
| Холестерин | 0mg | 66mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 3.079g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 4.797g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 7.473g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
31%
Итоговая оценка минералов
8%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Огурец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.042g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 19)