Сравнить продукты Огурец и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +281.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +539.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +90.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +307.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +242.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +58.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +184.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +66.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +40.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +58.6% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 15kcal | 17kcal |
|
| Белки | 0.65g | 1.21g |
|
| Жиры | 0.11g | 0.32g |
|
| Витамин C | 2.8mg | 17.9mg |
|
| 3.13g | 2.11g |
|
|
| Углеводы | 3.63g | 3.11g |
|
| Магний | 13mg | 18mg |
|
| Кальций | 16mg | 16mg | |
| Калий | 147mg | 261mg |
|
| Железо | 0.28mg | 0.37mg |
|
| Сахар | 1.67g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 0.5g | 1g |
|
| Медь | 0.041mg | 0.053mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.32mg |
|
| Крахмал | 0.83g | 0g |
|
| Фосфор | 24mg | 38mg |
|
| Натрий | 2mg | 8mg |
|
| Витамин A | 105IU | 200IU |
|
| Витамин A | 5µg | 10µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.079mg | 0.177mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.094mg |
|
| Витамин B3 | 0.098mg | 0.451mg |
|
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.204mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.163mg |
|
| Витамин K | 16.4µg | 4.3µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 24µg |
|
| Холин | 6mg | 9.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.084g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.091g |
|
| Триптофан | 0.005mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 0.019mg | 0.029mg |
|
| Изолейцин | 0.021mg | 0.044mg |
|
| Лейцин | 0.029mg | 0.071mg |
|
| Лизин | 0.029mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.006mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.022mg | 0.054mg |
|
| Гистидин | 0.01mg | 0.026mg |
|
| Фруктоза | 0.87g | 1.38g |
|
| 0.061g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
15%
Итоговая оценка минералов
8%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цукини более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цукини ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цукини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.047g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна