Огурец или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами огурец и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит больше калорий, чем огурец. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, огурец содержит только 15 калорий.
- Огурец имеет больше витамина K и витамина B5, однако яблочный уксус содержит больше марганца.
- Огурец покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 14% больше, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cucumber, with peel, raw и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +412.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 16.4µg | 0µg | 14% |
| Марганец | 0.079mg | 0.249mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0mg | 5% |
| Медь | 0.041mg | 0.008mg | 4% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Магний | 13mg | 5mg | 2% |
| Калий | 147mg | 73mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Фосфор | 24mg | 8mg | 2% |
| Холин | 6mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.098mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.65g | 0g | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 0.3g | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.04mg | 1% |
| Углеводы | 3.63g | 0.93g | 1% |
| Кальций | 16mg | 7mg | 1% |
| Железо | 0.28mg | 0.2mg | 1% |
| Калорийность | 15kcal | 21kcal | 0% |
| Жиры | 0.11g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 1.67g | 0.4g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.029mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +290.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1284.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.81g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.83 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.76 г
Фруктоза:
0.87 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +660% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +190% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
