Сравнить продукты Окорок и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +678.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +426.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +800% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3450% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +737.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1815.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +684.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +164.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +149.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3526.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.427g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.09mg | 55% |
| Натрий | 1203mg | 127mg | 47% |
| Кальций | 8mg | 284mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.051mg | 27% |
| Белки | 20.93g | 7.91g | 26% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.21mg | 24% |
| Цинк | 2.88mg | 0.94mg | 18% |
| Углеводы | 1.5g | 54.4g | 18% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 5.486g | 17% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.416mg | 16% |
| Железо | 1.48mg | 0.19mg | 16% |
| Калорийность | 145kcal | 321kcal | 9% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.44µg | 9% |
| Селен | 19.5µg | 14.8µg | 9% |
| Фосфор | 196mg | 253mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Медь | 0.079mg | 0.015mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.75mg | 7% |
| Холестерин | 53mg | 34mg | 6% |
| Жиры | 5.53g | 8.7g | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.2µg | 3% |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Витамин D | 32IU | 6IU | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 11µg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.006mg | 2% |
| Калий | 287mg | 371mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.337g | 1% |
| Холин | 85.1mg | 89.1mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 54.4g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.427g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.214mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
26%
Итоговая оценка минералов
55%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сгущённое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1076mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.676g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах