Сравнить продукты Окорок и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +860% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +6400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +977.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +348.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +638.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +441.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.07mg | 57% |
| Селен | 19.5µg | 0.3µg | 35% |
| Белки | 20.93g | 3.74g | 34% |
| Натрий | 1203mg | 532mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.09mg | 24% |
| Цинк | 2.88mg | 0.3mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.12µg | 22% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.545mg | 22% |
| Холестерин | 53mg | 3mg | 17% |
| Фосфор | 196mg | 74mg | 17% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.045mg | 12% |
| Жиры | 5.53g | 1.12g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.45g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.52g | 5% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.14mg | 5% |
| Железо | 1.48mg | 1.07mg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 20µg | 4% |
| Калорийность | 145kcal | 56kcal | 4% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Калий | 287mg | 144mg | 4% |
| Марганец | 0.054mg | 0.12mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.13g | 3% |
| Углеводы | 1.5g | 8.16g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Магний | 14mg | 9mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 17mg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 8.16g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +459.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +393.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +444% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +403.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.1% |
