Сравнить продукты Окорок и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +388.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +259% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +471.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +194.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.21mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 6.257g | 38% |
| Натрий | 1203mg | 602mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.07mg | 25% |
| Цинк | 2.88mg | 0.49mg | 22% |
| Белки | 20.93g | 10.29g | 21% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 2.15mg | 12% |
| Жиры | 5.53g | 12.45g | 11% |
| Витамин B9 | 3µg | 46µg | 11% |
| Витамин K | 0µg | 13.6µg | 11% |
| Фосфор | 196mg | 116mg | 11% |
| Холин | 85.1mg | 28.9mg | 10% |
| Марганец | 0.054mg | 0.264mg | 9% |
| Углеводы | 1.5g | 26.69g | 8% |
| Калорийность | 145kcal | 257kcal | 6% |
| Холестерин | 53mg | 35mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.14mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин D | 32IU | 9IU | 3% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.2µg | 3% |
| Магний | 14mg | 25mg | 3% |
| Селен | 19.5µg | 18µg | 3% |
| Кальций | 8mg | 37mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Калий | 287mg | 206mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.55mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.68µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.949g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 25.69g | N/A |
| Железо | 1.48mg | 1.5mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.53g | N/A |
| Медь | 0.079mg | 0.075mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.595g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1679.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1058.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.949g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.595g
