Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и цикорий обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше КальцийКальций | +331.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +134.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +688% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +721.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.1mg | 30% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 23mg | 2.8mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.042mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.062mg | 12% |
| Магний | 57mg | 10mg | 11% |
| Кальций | 82mg | 19mg | 6% |
| Медь | 0.109mg | 0.051mg | 6% |
| Витамин B9 | 60µg | 37µg | 6% |
| Железо | 0.62mg | 0.24mg | 5% |
| Фосфор | 61mg | 26mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.16mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 1µg | 4% |
| Калий | 299mg | 211mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.027mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.9g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.145mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 33kcal | 17kcal | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 4g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Жиры | 0.19g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 0.9g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Клетчатка | 3.2g | 3.1g | 0% |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.024g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.035mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.022mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.041mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.024g
