Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Цикорий обыкновенный
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +470% |
Содержит больше КальцийКальций | +331.6% |
Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
Содержит больше МедьМедь | +113.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +262.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +134.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +688% |
Содержит больше СеленСелен | +250% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +721.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.2% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.788mg | 0.1mg | 30% |
Витамин K | 31.3µg | 26% | |
Витамин C | 23mg | 2.8mg | 22% |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.042mg | 13% |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.062mg | 12% |
Магний | 57mg | 10mg | 11% |
Витамин B9 | 60µg | 37µg | 6% |
Кальций | 82mg | 19mg | 6% |
Медь | 0.109mg | 0.051mg | 6% |
Железо | 0.62mg | 0.24mg | 5% |
Витамин B3 | 1mg | 0.16mg | 5% |
Фосфор | 61mg | 26mg | 5% |
Цинк | 0.58mg | 0.16mg | 4% |
Витамин A | 36µg | 1µg | 4% |
Калий | 299mg | 211mg | 3% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.027mg | 3% |
Холин | 12.3mg | 2% | |
Белки | 1.93g | 0.9g | 2% |
Витамин B5 | 0.245mg | 0.145mg | 2% |
Витамин E | 0.27mg | 2% | |
Калорийность | 33kcal | 17kcal | 1% |
Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
Углеводы | 7.45g | 4g | 1% |
Фруктоза | 0.57g | 1% | |
Жиры | 0.19g | 0.1g | 0% |
Чистые углеводы | 4.25g | 0.9g | N/A |
Сахар | 1.48g | N/A | |
Клетчатка | 3.2g | 3.1g | 0% |
Крахмал | 0.34g | 0% | |
Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.026g | 0.024g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.002g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.044g | 0% |
Триптофан | 0.017mg | 0.016mg | 0% |
Треонин | 0.065mg | 0.025mg | 0% |
Изолейцин | 0.069mg | 0.054mg | 0% |
Лейцин | 0.105mg | 0.039mg | 0% |
Лизин | 0.081mg | 0.035mg | 0% |
Метионин | 0.021mg | 0.005mg | 0% |
Фенилаланин | 0.065mg | 0.022mg | 0% |
Валин | 0.091mg | 0.041mg | 0% |
Гистидин | 0.031mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит больше БелкиБелки | +114.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +750% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.024g