Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше МагнийМагний | +373.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1847.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +321.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5835.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +480.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +363.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +136.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6663% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +780% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +275.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1886.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295% |
| Содержит больше ХолинХолин | +162.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 31.3µg | 621.7µg | 492% |
| Железо | 0.62mg | 36.8mg | 452% |
| Марганец | 0.788mg | 4.99mg | 183% |
| Клетчатка | 3.2g | 42.5g | 157% |
| Кальций | 82mg | 1597mg | 152% |
| Витамин E | 0.27mg | 18.26mg | 120% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 1.044mg | 64% |
| Медь | 0.109mg | 0.633mg | 58% |
| Магний | 57mg | 270mg | 51% |
| Витамин B9 | 60µg | 237µg | 44% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.528mg | 36% |
| Калий | 299mg | 1260mg | 28% |
| Витамин C | 23mg | 2.3mg | 23% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.64mg | 23% |
| Углеводы | 7.45g | 68.92g | 20% |
| Цинк | 0.58mg | 2.69mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.921mg | 14% |
| Белки | 1.93g | 9g | 14% |
| Фосфор | 61mg | 148mg | 12% |
| Калорийность | 33kcal | 265kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 1.369g | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.551g | 7% |
| Селен | 0.7µg | 4.5µg | 7% |
| Жиры | 0.19g | 4.28g | 6% |
| Витамин A | 36µg | 85µg | 5% |
| Холин | 12.3mg | 32.3mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.716g | 2% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.177mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 25mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1.13g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 4.09g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.144mg | 0% |
| 0.621g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
9 г
Жиры:
4.28 г
Углеводы:
68.92 г
Вода:
9.93 г
Другое:
7.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +802.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +366.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2152.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +825.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +825.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.369 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4111.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4970.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.91 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +51.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +493.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +98.2% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
