Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Банан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1540% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +286.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +191.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +164.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 31.3µg | 0.5µg | 26% |
| Марганец | 0.788mg | 0.27mg | 23% |
| Витамин C | 23mg | 8.7mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.031mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.367mg | 12% |
| Витамин B9 | 60µg | 20µg | 10% |
| Кальций | 82mg | 5mg | 8% |
| Магний | 57mg | 27mg | 7% |
| Фосфор | 61mg | 22mg | 6% |
| Фруктоза | 0.57g | 4.85g | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.26mg | 5% |
| Углеводы | 7.45g | 22.84g | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 3µg | 4% |
| Калорийность | 33kcal | 89kcal | 3% |
| Медь | 0.109mg | 0.078mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.6g | 2% |
| Крахмал | 0.34g | 5.38g | 2% |
| Калий | 299mg | 358mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 1.09g | 2% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.665mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.334mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.1mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.073mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.33g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 20.24g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 12.23g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 9.8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.112g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.073g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.049mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.112 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1482.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +298.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1456.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +750.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
