Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +720% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5393.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1210.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +67.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2161.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3044% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6350% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2862% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2684.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.2mg | 6.288mg | 507% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 5.986mg | 444% |
| Железо | 0.62mg | 34.06mg | 418% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 3.87mg | 293% |
| Витамин B3 | 1mg | 29.62mg | 179% |
| Витамин A | 36µg | 814µg | 86% |
| Цинк | 0.58mg | 7.6mg | 64% |
| Натрий | 7mg | 795mg | 34% |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Углеводы | 7.45g | 86.85g | 26% |
| Калорийность | 33kcal | 378kcal | 17% |
| Витамин C | 23mg | 38.5mg | 17% |
| Витамин B9 | 60µg | 15% | |
| Селен | 0.7µg | 6.3µg | 10% |
| Магний | 57mg | 19mg | 9% |
| Белки | 1.93g | 6.06g | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.4g | 7% |
| Кальций | 82mg | 10mg | 7% |
| Калий | 299mg | 105mg | 6% |
| Медь | 0.109mg | 0.137mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.354g | 2% |
| Фосфор | 61mg | 77mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.26g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 1.08g | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 85.45g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 10.35g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Марганец | 0.788mg | 0.79mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.226mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.204g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.241mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.767mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.113mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.13mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.365mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.344mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.162mg | 0% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше ВодаВода | +2269.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +468.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1065.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.354 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1211.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +18.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +119.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1523.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
