Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Имбирь обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +244.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +360% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +445.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 31.3µg | 0.1µg | 26% |
| Марганец | 0.788mg | 0.229mg | 24% |
| Витамин C | 23mg | 5mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.025mg | 15% |
| Медь | 0.109mg | 0.226mg | 13% |
| Витамин B9 | 60µg | 11µg | 12% |
| Кальций | 82mg | 16mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 2g | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.16mg | 4% |
| Фосфор | 61mg | 34mg | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 17.77g | 3% |
| Магний | 57mg | 43mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 28.8mg | 3% |
| Калий | 299mg | 415mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.75mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.034mg | 2% |
| Калорийность | 33kcal | 80kcal | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.34mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.154g | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.203mg | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.75g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.203g | 1% |
| Белки | 1.93g | 1.82g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 15.77g | N/A |
| Железо | 0.62mg | 0.6mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | 1.7g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 13mg | 0% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.26mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.154g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.074mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.045mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +294.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.82g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.154 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +805.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470.4% |
