Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +256.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +118% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +258.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1986.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 23mg | 0.5mg | 25% |
| Марганец | 0.788mg | 0.22mg | 25% |
| Витамин K | 31.3µg | 1.5µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 3.323g | 22% |
| Углеводы | 7.45g | 61.6g | 18% |
| Железо | 0.62mg | 2.07mg | 18% |
| Калорийность | 33kcal | 324kcal | 15% |
| Жиры | 0.19g | 9.1g | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.05mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.046mg | 13% |
| Магний | 57mg | 16mg | 10% |
| Витамин B9 | 60µg | 20µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 4.2g | 10% |
| Медь | 0.109mg | 0.05mg | 7% |
| Кальций | 82mg | 33mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.048g | 5% |
| Калий | 299mg | 153mg | 4% |
| Натрий | 7mg | 101mg | 4% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.9mg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.27mg | 3% |
| Витамин A | 36µg | 7µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.099mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 2.9g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.7g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 2µg | 2% |
| Фосфор | 61mg | 52mg | 1% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.791mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 8.9mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 27.42g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.226mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +254.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4689.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +726.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24605.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12207.4% |
