Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +445% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1920.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +334% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +414.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.039mg | 33% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 23mg | 5.3mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.025mg | 15% |
| Витамин B9 | 60µg | 3µg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.063mg | 12% |
| Медь | 0.109mg | 0.02mg | 10% |
| Кальций | 82mg | 13mg | 7% |
| Железо | 0.62mg | 1.13mg | 6% |
| Калий | 299mg | 123mg | 5% |
| Магний | 57mg | 40mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.015mg | 3% |
| Фосфор | 61mg | 37mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.565mg | 3% |
| Витамин A | 36µg | 7µg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Жиры | 0.19g | 1.26g | 2% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.183mg | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 44kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Цинк | 0.58mg | 0.48mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Белки | 1.93g | 1.78g | 0% |
| Углеводы | 7.45g | 7.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 7.56g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +563.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.78g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.97g
