Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +235.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +704.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +193.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше ХолинХолин | +57.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +303% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +28.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 23mg | 92.7mg | 77% |
| Марганец | 0.788mg | 0.098mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.027mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.063mg | 12% |
| Магний | 57mg | 17mg | 10% |
| Витамин B9 | 60µg | 25µg | 9% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.46mg | 8% |
| Витамин K | 31.3µg | 40.3µg | 8% |
| Фруктоза | 0.57g | 4.35g | 5% |
| Кальций | 82mg | 34mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.31mg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.341mg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.14mg | 4% |
| Фосфор | 61mg | 34mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 4µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.025mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.287g | 2% |
| Белки | 1.93g | 1.14g | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 14.66g | 2% |
| Медь | 0.109mg | 0.13mg | 2% |
| Калорийность | 33kcal | 61kcal | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.52g | 1% |
| Клетчатка | 3.2g | 3g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.183mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 11.66g | N/A |
| Калий | 299mg | 312mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | 8.99g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0g | 0% |
| Натрий | 7mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.027mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
14.66 г
Вода:
83.07 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.287 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +963% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
4.11 г
Фруктоза:
4.35 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0.17 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +300% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1184.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +663.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
