Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +357.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1322.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 23mg | 58.8mg | 40% |
| Витамин K | 31.3µg | 2.2µg | 24% |
| Марганец | 0.788mg | 0.386mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.024mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.047mg | 13% |
| Магний | 57mg | 13mg | 10% |
| Витамин B9 | 60µg | 24µg | 9% |
| Кальций | 82mg | 16mg | 7% |
| Медь | 0.109mg | 0.048mg | 7% |
| Фосфор | 61mg | 24mg | 5% |
| Клетчатка | 3.2g | 2g | 5% |
| Калий | 299mg | 153mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 1µg | 4% |
| Цинк | 0.58mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.386mg | 4% |
| Железо | 0.62mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.022mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.67g | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.125mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 2.44g | 2% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 5.7mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.155g | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 32kcal | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.3g | 0% |
| Углеводы | 7.45g | 7.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 4.89g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0.04g | 0% |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.29mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.043g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.019mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.019mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.67 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.68 г
Вода:
90.95 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +188.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.68g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.015 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.043 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.155 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.04 г
Сахароза:
0.47 г
Глюкоза:
1.99 г
Фруктоза:
2.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +750% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +27.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +521.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +328.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
