Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +169.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +187.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +575% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3812.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 31.3µg | 0.8µg | 25% |
| Марганец | 0.788mg | 0.292mg | 22% |
| Витамин C | 23mg | 8mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.345mg | 10% |
| Магний | 57mg | 21mg | 9% |
| Железо | 0.62mg | 1.2mg | 7% |
| Витамин B9 | 60µg | 34µg | 7% |
| Кальций | 82mg | 37mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 16.8g | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Калорийность | 33kcal | 72kcal | 2% |
| Медь | 0.109mg | 0.088mg | 2% |
| Цинк | 0.58mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.04mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 2.5g | 1% |
| Калий | 299mg | 334mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.29mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Жиры | 0.19g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 13.6g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 7.87g | N/A |
| Клетчатка | 3.2g | 3.2g | 0% |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Фосфор | 61mg | 60mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 11.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.028mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.098mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.106mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.149mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.125mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.11mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.043mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
16.8 г
Вода:
79.8 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.4% |
