Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +167% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +5171.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10333.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 36.9µg | 66% |
| Железо | 0.62mg | 3.16mg | 32% |
| Витамин K | 31.3µg | 0.3µg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Углеводы | 7.45g | 83.7g | 25% |
| Калорийность | 33kcal | 395kcal | 18% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.892mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.291mg | 18% |
| Белки | 1.93g | 10g | 16% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.387mg | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 17µg | 11% |
| Магний | 57mg | 25mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.115mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 13mg | 7% |
| Марганец | 0.788mg | 0.65mg | 6% |
| Калий | 299mg | 112mg | 6% |
| Медь | 0.109mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.443mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.603g | 4% |
| Фосфор | 61mg | 89mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 0.19g | 1.4g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.226g | 1% |
| Клетчатка | 3.2g | 3g | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.06mg | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.68mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.29g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 0mg | 0% |
| Холин | 12.3mg | 10.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.127g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1983.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +418.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +636.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1023.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +647.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2133.3% |
