Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +418.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +925% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +289.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1076.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +618.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +114.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.067mg | 31% |
| Витамин C | 23mg | 3.2mg | 22% |
| Витамин B9 | 60µg | 3µg | 14% |
| Витамин K | 31.3µg | 14.6µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.045mg | 13% |
| Магний | 57mg | 11mg | 11% |
| Медь | 0.109mg | 0.028mg | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.1g | 8% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.107mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 8mg | 7% |
| Фосфор | 61mg | 12mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.1mg | 4% |
| Калий | 299mg | 200mg | 3% |
| Железо | 0.62mg | 0.35mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.44g | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.45mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.75mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.22mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1.04g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.4µg | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 5.9g | 1% |
| Витамин A | 36µg | 28µg | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 25kcal | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 3.74g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +338.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +186.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +209.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +82.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
