Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +101.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1287.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +511.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +422.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1157.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +76.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +363.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.62mg | 8.6mg | 100% |
| Медь | 0.109mg | 0.667mg | 62% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 6.21g | 41% |
| Белки | 1.93g | 19.4g | 35% |
| Марганец | 0.788mg | 1.528mg | 32% |
| Цинк | 0.58mg | 3.03mg | 22% |
| Жиры | 0.19g | 11g | 17% |
| Фосфор | 61mg | 174mg | 16% |
| Селен | 0.7µg | 8.8µg | 15% |
| Магний | 57mg | 115mg | 14% |
| Кальций | 82mg | 217mg | 14% |
| Калий | 299mg | 729mg | 13% |
| Витамин B9 | 60µg | 8µg | 13% |
| Витамин C | 23mg | 13mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.19mg | 10% |
| Калорийность | 33kcal | 211kcal | 9% |
| Клетчатка | 3.2g | 5.4g | 9% |
| Холин | 12.3mg | 57mg | 8% |
| Витамин K | 31.3µg | 23.1µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.13mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.591g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.43g | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.01mg | 2% |
| Углеводы | 7.45g | 12.68g | 2% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.215mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 4.89g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.512mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +62.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +905.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5689.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14194.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22900% |
