Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +583.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +629.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +314.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +314.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1553.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2745.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +1019.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +117.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1321.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1027.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7811.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1625.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.19mg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Углеводы | 7.45g | 84g | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 1.1µg | 25% |
| Калорийность | 33kcal | 378kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.013mg | 16% |
| Магний | 57mg | 7mg | 12% |
| Железо | 0.62mg | 1.44mg | 10% |
| Калий | 299mg | 41mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 12mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.6g | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.84mg | 5% |
| Медь | 0.109mg | 0.06mg | 5% |
| Белки | 1.93g | 4.2g | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.17mg | 4% |
| Фосфор | 61mg | 35mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 1µg | 4% |
| Жиры | 0.19g | 2.7g | 4% |
| Селен | 0.7µg | 2.9µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.669g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 1.345g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.466g | 3% |
| Витамин B9 | 60µg | 66µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.182mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.297mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Натрий | 7mg | 31mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 6mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 45.42g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
15%
Итоговая оценка минералов
30%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье с предсказанием ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.643g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах