Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +235.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +319.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2771.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7566.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +435% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Селен | 0.7µg | 20.1µg | 35% |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Марганец | 0.788mg | 0.188mg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0.3mg | 25% |
| Натрий | 7mg | 479mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.321mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 2.594g | 17% |
| Жиры | 0.19g | 10.8g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Железо | 0.62mg | 1.67mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 2.723g | 12% |
| Белки | 1.93g | 7.7g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 4.524g | 11% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.074mg | 11% |
| Витамин A | 36µg | 124µg | 10% |
| Калорийность | 33kcal | 229kcal | 10% |
| Магний | 57mg | 17mg | 10% |
| Фосфор | 61mg | 117mg | 8% |
| Медь | 0.109mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.549mg | 6% |
| Углеводы | 7.45g | 25g | 6% |
| Калий | 299mg | 134mg | 5% |
| Витамин B9 | 60µg | 43µg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.628mg | 4% |
| Кальций | 82mg | 100mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Цинк | 0.58mg | 0.67mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 25g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.204mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +63.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +299% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5584.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +235.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26511.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9507.4% |
