Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +235.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +169.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2328.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +611.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +637% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +341.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +235.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 7.473g | 50% |
| Селен | 0.7µg | 17µg | 30% |
| Жиры | 0.19g | 16.4g | 25% |
| Витамин C | 23mg | 2mg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин K | 31.3µg | 4.4µg | 22% |
| Марганец | 0.788mg | 0.3mg | 21% |
| Калорийность | 33kcal | 372kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.265mg | 16% |
| Углеводы | 7.45g | 50.9g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 3.079g | 14% |
| Натрий | 7mg | 304mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 4.797g | 12% |
| Железо | 0.62mg | 1.6mg | 12% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.99mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.324mg | 10% |
| Магний | 57mg | 17mg | 10% |
| Белки | 1.93g | 6.2g | 9% |
| Витамин B3 | 1mg | 2.384mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.107mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Калий | 299mg | 111mg | 6% |
| Холин | 12.3mg | 41.3mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 62µg | 3% |
| Витамин B9 | 60µg | 72µg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.4g | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.406mg | 3% |
| Фосфор | 61mg | 76mg | 2% |
| Медь | 0.109mg | 0.088mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Кальций | 82mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 31.73g | N/A |
| Цинк | 0.58mg | 0.59mg | 0% |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +261.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +221.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8531.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +583.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28117.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27577.8% |
