Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128% |
| Содержит больше КальцийКальций | +228% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +253.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +585.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +179.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +943.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Марганец | 0.788mg | 0.223mg | 25% |
| Витамин K | 31.3µg | 3µg | 24% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B9 | 60µg | 18µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.077mg | 11% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.6g | 10% |
| Магний | 57mg | 25mg | 8% |
| Селен | 0.7µg | 4.8µg | 7% |
| Кальций | 82mg | 25mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.961g | 6% |
| Калий | 299mg | 118mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.513mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 3.27g | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.373mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 23.6mg | 2% |
| Медь | 0.109mg | 0.128mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 51mg | 2% |
| Жиры | 0.19g | 1.75g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.205g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.401g | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 54kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.11mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Фосфор | 61mg | 52mg | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 6.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 5.68g | N/A |
| Железо | 0.62mg | 0.64mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | 3.99g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +821.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2258.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3459.3% |
