Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1071.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +38% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19316.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +96.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 153mg | 6618% |
| Витамин K | 31.3µg | 10.1µg | 18% |
| Витамин B9 | 60µg | 7µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.044mg | 13% |
| Витамин C | 23mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.056mg | 12% |
| Магний | 57mg | 20mg | 9% |
| Кальций | 82mg | 7mg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.9g | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.85mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.417g | 3% |
| Медь | 0.109mg | 0.079mg | 3% |
| Цинк | 0.58mg | 0.22mg | 3% |
| Фосфор | 61mg | 39mg | 3% |
| Витамин A | 36µg | 6µg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.96g | 2% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.035mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.139g | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7.6mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Жиры | 0.19g | 1.02g | 1% |
| Калий | 299mg | 268mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.38mg | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 5.84g | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 32kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 3.94g | N/A |
| Железо | 0.62mg | 0.62mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | 3.93g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +436.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +811.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1444.4% |
