Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +645.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23% |
| Содержит больше СеленСелен | +3228.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +616.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1152% |
| Содержит больше ХолинХолин | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +307.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 23.3µg | 41% |
| Железо | 0.62mg | 3.21mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.541mg | 28% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 2.5µg | 24% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.341mg | 22% |
| Натрий | 7mg | 483mg | 21% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.073mg | 19% |
| Углеводы | 7.45g | 52.6g | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.03mg | 14% |
| Марганец | 0.788mg | 0.476mg | 14% |
| Калорийность | 33kcal | 299kcal | 13% |
| Белки | 1.93g | 7.1g | 10% |
| Магний | 57mg | 15mg | 10% |
| Жиры | 0.19g | 6g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 3.149g | 8% |
| Витамин B9 | 60µg | 88µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.47g | 7% |
| Калий | 299mg | 74mg | 7% |
| Кальций | 82mg | 11mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.923g | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.9g | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Фосфор | 61mg | 75mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 6.9mg | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.49mg | 1% |
| Медь | 0.109mg | 0.101mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.302mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.08mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 50.7g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 0.18g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0.088mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.194mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.49mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.158mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.126mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.359mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.286mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.159mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +174.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +267.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3057.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.923 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18423.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3318.5% |
