Сравнить продукты Оладьи и пицца Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +78.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +668.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +327.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5050% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +235.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +568.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +94.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 20.6µg | 37% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 30% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Белки | 2.58g | 11.97g | 19% |
| Железо | 0.6mg | 2.14mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.254mg | 17% |
| Фосфор | 98mg | 205mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 3.465g | 15% |
| Кальций | 19mg | 146mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.287mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 3.84mg | 13% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.78mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 5.271g | 12% |
| Цинк | 0.36mg | 1.54mg | 11% |
| Марганец | 0.158mg | 0.361mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 4.415g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 25mg | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 19.3µg | 8% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Калий | 355mg | 199mg | 5% |
| Натрий | 566mg | 692mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 47µg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.441g | 0.357g | 5% |
| Жиры | 17.04g | 14.21g | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.8g | 4% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Калорийность | 272kcal | 298kcal | 1% |
| Углеводы | 28.88g | 30.49g | 1% |
| Медь | 0.1mg | 0.105mg | 1% |
| Крахмал | 25.74g | 23.13g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.95g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1054kcal | 249kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 37g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 26.18g | 28.69g | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 3.2g | N/A |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.378mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.487mg | 0% | |
| Лейцин | 0.952mg | 0% | |
| Лизин | 0.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.247mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.564mg | 0% | |
| Валин | 0.604mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0.37g | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +364% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +11.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +29% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +54.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
