Сравнить продукты Оладьи и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +947.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +980% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +3690% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +459.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 19.412g | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 1.013g | 31% |
| Жиры | 17.04g | 32.09g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Натрий | 566mg | 90mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.282mg | 19% |
| Кальций | 19mg | 199mg | 18% |
| Калорийность | 272kcal | 539kcal | 13% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.96mg | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Фосфор | 98mg | 176mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.056mg | 10% |
| Углеводы | 28.88g | 59.24g | 10% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.2g | 10% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.745mg | 7% |
| Селен | 0.4µg | 4.5µg | 7% |
| Белки | 2.58g | 5.87g | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 0.008mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.063mg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0.5mg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.24mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.608mg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.06mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 9.097g | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.74mg | 3% |
| Холин | 17.8mg | 29.5mg | 2% |
| Калий | 355mg | 286mg | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 9.9µg | 9.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 59g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
22%
Итоговая оценка минералов
26%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.872g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 476mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый шоколад ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах