Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оладьи и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Оладьи vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +171.4%
Содержит больше КалийКалий +25.4%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +285.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +586.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +32.7%
Содержит больше СеленСелен +3425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оладьи Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Полиненасыщенные жиры 5.665g 1.58g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.4µg 14.1µg 25%
Витамин B1 0.137mg 0.38mg 20%
Белки 2.58g 12.2g 19%
Цинк 0.36mg 2.47mg 19%
Витамин E 2.62mg 17%
Насыщенные жиры 2.54g 6.08g 16%
Жиры 17.04g 26.34g 14%
Витамин B2 0.038mg 0.213mg 13%
Натрий 566mg 848mg 12%
Крахмал 25.74g 11%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Углеводы 28.88g 2g 9%
Витамин K 9.9µg 8%
Витамин B3 1.838mg 3.11mg 8%
Витамин B5 0.38mg 0.69mg 6%
Витамин C 5.4mg 0mg 6%
Фосфор 98mg 130mg 5%
Марганец 0.158mg 0.041mg 5%
Железо 0.6mg 1mg 5%
Холин 17.8mg 3%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Калий 355mg 283mg 2%
Медь 0.1mg 0.08mg 2%
Калорийность 272kcal 297kcal 1%
Витамин B6 0.186mg 0.2mg 1%
Кальций 19mg 7mg 1%
Магний 21mg 15mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 2g N/A
Сахар 0.56g 0g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Мононенасыщенные жиры 7.827g 8g 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1344%
Содержит больше БелкиБелки +372.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.6%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ДругоеДругое +26%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.