Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Оладьи
  5. Сравнить
  6. Оладьи vs. Джекфрут

Сравнить продукты Оладьи и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Оладьи vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.9%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +267.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +38.1%
Содержит больше КальцийКальций +26.3%
Содержит больше КалийКалий +26.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +670.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +153.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оладьи Джекфрут DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.665g 0.094g 37%
Жиры 17.04g 0.64g 25%
Натрий 566mg 2mg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.827g 0.155g 19%
Витамин E 2.62mg 0.34mg 15%
Фруктоза 0.24g 9.19g 11%
Насыщенные жиры 2.54g 0.195g 11%
Витамин B6 0.186mg 0.329mg 11%
Фосфор 98mg 21mg 11%
Крахмал 25.74g 1.47g 10%
Калорийность 272kcal 95kcal 9%
Витамин C 5.4mg 13.7mg 9%
Витамин K 9.9µg 8%
Витамин B3 1.838mg 0.92mg 6%
Клетчатка 2.7g 1.5g 5%
Марганец 0.158mg 0.043mg 5%
Железо 0.6mg 0.23mg 5%
Витамин B9 12µg 24µg 3%
Медь 0.1mg 0.076mg 3%
Витамин B1 0.137mg 0.105mg 3%
Холин 17.8mg 3%
Витамин B5 0.38mg 0.235mg 3%
Калий 355mg 448mg 3%
Цинк 0.36mg 0.13mg 2%
Углеводы 28.88g 23.25g 2%
Магний 21mg 29mg 2%
Белки 2.58g 1.72g 2%
Кальций 19mg 24mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин B2 0.038mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 26.18g 21.75g N/A
Сахар 0.56g 19.08g N/A
Транс-жиры 0.056g 0g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
0.441g 0.079g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +2562.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.2%
Содержит больше ДругоеДругое +139.8%
Содержит больше ВодаВода +49.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4949.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5926.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1651%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2958.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3729.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Оладьи
Оладьи vs Чизбургер
Чизбургер
Оладьи
Оладьи vs Начос
Начос
Оладьи
Оладьи vs Тако
Тако
Джекфрут
Джекфрут vs Хлебное дерево
Хлебное дерево
Джекфрут
Джекфрут vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Джекфрут
Джекфрут vs Дуриан
Дуриан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.