Сравнить продукты Оладьи и Зерновые культуры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+238.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.8%
Содержит
больше
Железо
+5576.7%
Содержит
больше
Цинк
+2011.1%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+1475%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Магний
+10.5%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+238.1%
Содержит
меньше
Натрий
-28.8%
Содержит
больше
Железо
+5576.7%
Содержит
больше
Цинк
+2011.1%
Содержит
больше
Медь
+37%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+1475%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+3175%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+139500%
Содержит
больше
Витамин C
+613%
Содержит
больше
Витамин B1
+4489.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+10084.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1511.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+3118.3%
Содержит
больше
Витамин E
+3175%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+139500%
Содержит
больше
Витамин C
+613%
Содержит
больше
Витамин B1
+4489.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+10084.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+1511.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+3118.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1477.8%
Содержит
больше
Вода
+1203.4%
Содержит
больше
Белки
+134.9%
Содержит
больше
Углеводы
+200.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.23
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
6.06 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
86.85 г
Вода:
3.78 г
Другое:
2.23 г
Содержит
больше
Жиры
+1477.8%
Содержит
больше
Вода
+1203.4%
Содержит
больше
Белки
+134.9%
Содержит
больше
Углеводы
+200.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.23
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3736.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1500.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Насыщенные жиры:
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
5.665 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.204 г
Полиненасыщенные жиры:
0.354 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3736.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1500.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+14.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.26
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
9.74 г
Глюкоза:
0.27 г
Фруктоза:
0.26 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.09 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+14.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.26
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.18g | 85.45g |
|
|
| Белки | 2.58g | 6.06g |
|
| Жиры | 17.04g | 1.08g |
|
| Углеводы | 28.88g | 86.85g |
|
| Калорийность | 272kcal | 378kcal |
|
| Крахмал | 25.74g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g | 0.26g |
|
| Сахар | 0.56g | 10.35g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.4g |
|
| Кальций | 19mg | 10mg |
|
| Железо | 0.6mg | 34.06mg |
|
| Магний | 21mg | 19mg |
|
| Фосфор | 98mg | 77mg |
|
| Калий | 355mg | 105mg |
|
| Натрий | 566mg | 795mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 7.6mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.79mg |
|
| Селен | 0.4µg | 6.3µg |
|
| Витамин A | 2IU | 2792IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 814µg |
|
| Витамин E | 2.62mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 5.4mg | 38.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.137mg | 6.288mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 3.87mg |
|
| Витамин B3 | 1.838mg | 29.62mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.226mg |
|
| Витамин B6 | 0.186mg | 5.986mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg |
|
|
| Витамин K | 9.9µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.241mg |
|
|
| Изолейцин | 0.26mg |
|
|
| Лейцин | 0.767mg |
|
|
| Лизин | 0.113mg |
|
|
| Метионин | 0.13mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.365mg |
|
|
| Валин | 0.344mg |
|
|
| Гистидин | 0.162mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.204g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.354g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 5.131g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| 0.441g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
393%
Итоговая оценка минералов
26%
183%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Зерновые культуры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах