Сравнить продукты Оладьи и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +438.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +870.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +312.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +270.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-737.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +958.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 2.58g | 27.3g | 49% |
| Селен | 0.4µg | 23.9µg | 43% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 8.487mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Натрий | 566mg | 82mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 2.97g | 18% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.4mg | 16% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.27mg | 16% |
| Цинк | 0.36mg | 1.94mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 1.03mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Фосфор | 98mg | 182mg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Углеводы | 28.88g | 0g | 10% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.168mg | 10% |
| Холин | 17.8mg | 65.9mg | 9% |
| Железо | 0.6mg | 1.26mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 5.34g | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.063mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 3.79g | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин K | 9.9µg | 2.4µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Жиры | 17.04g | 13.6g | 5% |
| Калий | 355mg | 223mg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.066mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 5µg | 2% |
| Калорийность | 272kcal | 239kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 19mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.04g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
36%
Итоговая оценка минералов
26%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курятина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 484mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах