Сравнить продукты Оладьи и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +512.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +6775% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1915.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +439.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 27.5µg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.064g | 37% |
| Жиры | 17.04g | 0.16g | 26% |
| Натрий | 566mg | 5mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.022g | 20% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.13mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.029g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Фосфор | 98mg | 22mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.051mg | 10% |
| Калий | 355mg | 58mg | 9% |
| Калорийность | 272kcal | 112kcal | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 0.1µg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.041mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.063mg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.4g | 5% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.983mg | 5% |
| Холин | 17.8mg | 3.3mg | 3% |
| Железо | 0.6mg | 0.38mg | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.084mg | 3% |
| Магний | 21mg | 8mg | 3% |
| Белки | 2.58g | 3.79g | 2% |
| Углеводы | 28.88g | 23.22g | 2% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 15µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 8mg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.1g | N/A |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.371mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10550% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +757.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35477.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8751.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
