Сравнить продукты Оладьи и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +83% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1090.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +390.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +70.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1175.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +906.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +92.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130350% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6808.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +16.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +79.2% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 9.9µg | 126.3µg | 97% |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.082g | 37% |
| Жиры | 17.04g | 0.15g | 26% |
| Натрий | 566mg | 28mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.006g | 20% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.22mg | 16% |
| Калорийность | 272kcal | 15kcal | 13% |
| Крахмал | 25.74g | 0g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.02g | 11% |
| Фосфор | 98mg | 29mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.375mg | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 2.87g | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.029mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.09mg | 7% |
| Витамин B9 | 12µg | 38µg | 7% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g | 6% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.07mg | 6% |
| Калий | 355mg | 194mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.134mg | 5% |
| Витамин C | 5.4mg | 9.2mg | 4% |
| Марганец | 0.158mg | 0.25mg | 4% |
| Железо | 0.6mg | 0.86mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.08mg | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.18mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 36mg | 2% |
| Белки | 2.58g | 1.36g | 2% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Холин | 17.8mg | 13.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.78g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0.43g | 0% |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
45%
Итоговая оценка минералов
26%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Латук посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 538mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Латук посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Латук посевной ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах