Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оладьи и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Оладьи vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +47.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +708.3%
Содержит больше МедьМедь +76%
Содержит больше ЦинкЦинк +561.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше СеленСелен +3700%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Калий ~343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +539%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +585%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +560%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +629.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оладьи Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 2.58g 33.02g 61%
Железо 0.6mg 4.85mg 53%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Полиненасыщенные жиры 5.665g 0.68g 33%
Витамин B3 1.838mg 6.4mg 29%
Селен 0.4µg 15.2µg 27%
Натрий 566mg 45mg 23%
Жиры 17.04g 3.51g 21%
Фосфор 98mg 240mg 20%
Холин 17.8mg 129.9mg 20%
Цинк 0.36mg 2.38mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.827g 0.95g 17%
Витамин E 2.62mg 0.41mg 15%
Витамин B6 0.186mg 0.34mg 12%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B1 0.137mg 0.02mg 10%
Углеводы 28.88g 0g 10%
Медь 0.1mg 0.176mg 8%
Витамин B5 0.38mg 8%
Витамин K 9.9µg 1.5µg 7%
Марганец 0.158mg 7%
Насыщенные жиры 2.54g 1.05g 7%
Витамин C 5.4mg 0mg 6%
Калорийность 272kcal 173kcal 5%
Магний 21mg 31mg 2%
Витамин B2 0.038mg 0.07mg 2%
Витамин B9 12µg 8µg 1%
Чистые углеводы 26.18g 0g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Калий 355mg 343mg 0%
Сахар 0.56g 0g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +385.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +1179.8%
Содержит больше ВодаВода +24.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +723.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +733.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.