Сравнить продукты Оладьи и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69% |
| Содержит больше КальцийКальций | +268.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +164% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +525.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +162% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +147.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +622.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1073.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1116.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5985.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +465.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31208% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5050% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 5.4mg | 39mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.11g | 37% |
| Марганец | 0.158mg | 0.988mg | 36% |
| Витамин B9 | 12µg | 146µg | 34% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.446mg | 31% |
| Витамин A | 0µg | 260µg | 29% |
| Жиры | 17.04g | 0.28g | 26% |
| Натрий | 566mg | 48mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.025g | 20% |
| Медь | 0.1mg | 0.264mg | 18% |
| Железо | 0.6mg | 1.8mg | 15% |
| Калорийность | 272kcal | 35kcal | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.061g | 11% |
| Витамин E | 2.62mg | 1mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.3g | 10% |
| Углеводы | 28.88g | 5.11g | 8% |
| Белки | 2.58g | 5.81g | 6% |
| Цинк | 0.36mg | 1.05mg | 6% |
| Фосфор | 98mg | 58mg | 6% |
| Кальций | 19mg | 70mg | 5% |
| Магний | 21mg | 2mg | 5% |
| Витамин K | 9.9µg | 4µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.521mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.098mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 1.47mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.159mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 0.7µg | 1% |
| Холин | 17.8mg | 10.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 4.81g | N/A |
| Калий | 355mg | 356mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 0.49g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.08g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
45%
Итоговая оценка минералов
26%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 518mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.479g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нори более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах