Сравнить продукты Оладьи и Омлет

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Оладьи

4

Омлет

6

Содержит больше МагнийМагний	+90.9%
Содержит больше КалийКалий	+203.4%
Содержит больше МедьМедь	+58.7%
Содержит больше МарганецМарганец	+558.3%

Содержит больше КальцийКальций	+152.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+146.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+202.8%
Содержит больше ФосфорФосфор	+70.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-72.6%
Содержит больше СеленСелен	+6350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Оладьи

6

Омлет

7

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+103.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+302.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+2771.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+30.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+120%

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+915.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+239.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+225%
Содержит больше ХолинХолин	+1291%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Холестерин	0mg	313mg	104%
Селен	0.4µg	25.8µg	46%
Холин	17.8mg	247.6mg	42%
Витамин B12	0µg	0.76µg	32%
Витамин B2	0.038mg	0.386mg	27%
Полиненасыщенные жиры	5.665g	2.712g	20%
Витамин A	0µg	172µg	19%
Натрий	566mg	155mg	18%
Витамин B5	0.38mg	1.289mg	18%
Белки	2.58g	10.57g	16%
Крахмал	25.74g		11%
Клетчатка	2.7g	0g	11%
Витамин B3	1.838mg	0.064mg	11%
Железо	0.6mg	1.48mg	11%
Фосфор	98mg	167mg	10%
Витамин D	0IU	69IU	9%
Углеводы	28.88g	0.64g	9%
Витамин E	2.62mg	1.29mg	9%
Витамин D	0µg	1.7µg	9%
Витамин B1	0.137mg	0.034mg	9%
Жиры	17.04g	11.66g	8%
Калий	355mg	117mg	7%
Цинк	0.36mg	1.09mg	7%
Витамин B9	12µg	39µg	7%
Мононенасыщенные жиры	7.827g	4.843g	7%
Калорийность	272kcal	154kcal	6%
Витамин C	5.4mg	0mg	6%
Марганец	0.158mg	0.024mg	6%
Витамин K	9.9µg	4.5µg	5%
Медь	0.1mg	0.063mg	4%
Насыщенные жиры	2.54g	3.319g	4%
Витамин B6	0.186mg	0.143mg	3%
Кальций	19mg	48mg	3%
Магний	21mg	11mg	2%
Чистые углеводы	26.18g	0.64g	N/A
Сахар	0.56g	0.31g	N/A
Транс-жиры	0.056g	0.709g	N/A
Триптофан		0.14mg	0%
Треонин		0.467mg	0%
Изолейцин		0.565mg	0%
Лейцин		0.913mg	0%
Лизин		0.767mg	0%
Метионин		0.319mg	0%
Фенилаланин		0.572mg	0%
Валин		0.722mg	0%
Гистидин		0.26mg	0%
Фруктоза	0.24g	0g	0%
Омега 3 - ДГК (DHA)	0g	0.049g	N/A
	0.441g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0g	0.006g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.03g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.008g	0.015g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	5.131g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Оладьи

3

Белки: 2.58 г

Жиры: 17.04 г

Углеводы: 28.88 г

Вода: 49.27 г

Другое: 2.23 г

Омлет

2

Белки: 10.57 г

Жиры: 11.66 г

Углеводы: 0.64 г

Вода: 76.13 г

Другое: 1 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+4412.5%
Содержит больше ДругоеДругое	+123%

Содержит больше БелкиБелки	+309.7%
Содержит больше ВодаВода	+54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Оладьи

3

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г

Омлет

0

Насыщенные жиры: Насыщ. 3.319 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.843 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.712 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры	-23.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+61.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+108.9%