Оладьи или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами оладьи и печенье Шоколадные чипсы
- Оладьи содержат меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Оладьи содержат 272 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы богаче чем оладьи в меди, железе, марганце, селене, витамине A, витамине B2 и магнии.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 58% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем оладьи.
- Оладьи содержат в 2 раз больше натрия, чем печенье Шоколадные чипсы . Оладьи содержат 566 мг натрия, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 341 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, potatoes, hash browns, round pieces or patty и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +313.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +286% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +319.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 14.071g | 52% |
| Медь | 0.1mg | 0.386mg | 32% |
| Железо | 0.6mg | 2.48mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Марганец | 0.158mg | 0.663mg | 22% |
| Селен | 0.4µg | 11.2µg | 20% |
| Жиры | 17.04g | 28.4g | 17% |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Витамин A | 0µg | 139µg | 15% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.177mg | 11% |
| Калорийность | 272kcal | 488kcal | 11% |
| Углеводы | 28.88g | 58.2g | 10% |
| Натрий | 566mg | 341mg | 10% |
| Магний | 21mg | 55mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.084mg | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 4.541g | 7% |
| Витамин C | 5.4mg | 0.2mg | 6% |
| Белки | 2.58g | 5.7g | 6% |
| Цинк | 0.36mg | 0.94mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 33µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.184mg | 4% |
| Калий | 355mg | 221mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 1.365mg | 3% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.259mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 38mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 8.241g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Фосфор | 98mg | 100mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +764.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.241g
