Сравнить продукты Оладьи и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +157.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1480% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3878.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +797.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1039.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +621.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1078.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +744.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1249.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +891.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +636.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.393g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 19mg | 756mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 17.078g | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Фосфор | 98mg | 496mg | 57% |
| Белки | 2.58g | 25.58g | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.769g | 33% |
| Цинк | 0.36mg | 3.23mg | 26% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.321mg | 22% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.23mg | 16% |
| Жиры | 17.04g | 26.62g | 15% |
| Натрий | 566mg | 876mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.156mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.019mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.073mg | 9% |
| Углеводы | 28.88g | 2.14g | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.026mg | 8% |
| Калий | 355mg | 138mg | 6% |
| Витамин K | 9.9µg | 2.2µg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.01mg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 272kcal | 351kcal | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.476mg | 2% |
| Магний | 21mg | 28mg | 2% |
| Железо | 0.6mg | 0.52mg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 10µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 7.393g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Холин | 17.8mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
26%
78%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 310mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.538g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.56 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах