Сравнить продукты Оладьи и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +278.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +63.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +170% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +125% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +597.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +98.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +140.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 17µg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.265mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.324mg | 16% |
| Витамин B9 | 12µg | 72µg | 15% |
| Железо | 0.6mg | 1.6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 7.473g | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Натрий | 566mg | 304mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 4.797g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Калий | 355mg | 111mg | 7% |
| Углеводы | 28.88g | 50.9g | 7% |
| Белки | 2.58g | 6.2g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.3mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.107mg | 6% |
| Калорийность | 272kcal | 372kcal | 5% |
| Витамин K | 9.9µg | 4.4µg | 5% |
| Кальций | 19mg | 72mg | 5% |
| Витамин E | 2.62mg | 1.99mg | 4% |
| Холин | 17.8mg | 41.3mg | 4% |
| Витамин C | 5.4mg | 2mg | 4% |
| Фосфор | 98mg | 76mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 2.384mg | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.59mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 3.079g | 2% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.406mg | 1% |
| Медь | 0.1mg | 0.088mg | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.4g | 1% |
| Магний | 21mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 17.04g | 16.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 31.73g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
26%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 262mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.539g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах