Сравнить продукты Оладьи и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+30.7%
Содержит
больше
Калий
+379.7%
Содержит
больше
Железо
+435%
Содержит
меньше
Натрий
-14.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.1%
Содержит
больше
Марганец
+201.3%
Содержит
больше
Селен
+5725%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.101
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+30.7%
Содержит
больше
Калий
+379.7%
Содержит
больше
Железо
+435%
Содержит
меньше
Натрий
-14.7%
Содержит
больше
Цинк
+36.1%
Содержит
больше
Марганец
+201.3%
Содержит
больше
Селен
+5725%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.101
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3175%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+520%
Содержит
больше
Холин
+158%
Содержит
больше
Витамин K
+296%
Содержит
больше
Витамин B1
+294.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+797.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3175%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+520%
Содержит
больше
Холин
+158%
Содержит
больше
Витамин K
+296%
Содержит
больше
Витамин B1
+294.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+797.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+184%
Содержит
больше
Вода
+51.1%
Содержит
больше
Другое
+31.2%
Содержит
больше
Белки
+175.2%
Содержит
больше
Углеводы
+82.1%
Содержит
больше
Жиры
+184%
Содержит
больше
Вода
+51.1%
Содержит
больше
Другое
+31.2%
Содержит
больше
Белки
+175.2%
Содержит
больше
Углеводы
+82.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+513.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+513.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.18g | 50.7g |
|
|
| Белки | 2.58g | 7.1g |
|
| Жиры | 17.04g | 6g |
|
| Углеводы | 28.88g | 52.6g |
|
| Калорийность | 272kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 25.74g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 0.56g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.9g |
|
| Кальций | 19mg | 11mg |
|
| Железо | 0.6mg | 3.21mg |
|
| Магний | 21mg | 15mg |
|
| Фосфор | 98mg | 75mg |
|
| Калий | 355mg | 74mg |
|
| Натрий | 566mg | 483mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.476mg |
|
| Селен | 0.4µg | 23.3µg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 2.62mg | 0.08mg |
|
| Витамин C | 5.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 1.838mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 88µg |
|
| Холин | 17.8mg | 6.9mg |
|
| Витамин K | 9.9µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.54g | 1.47g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.923g |
|
| 0.008g |
|
||
| 5.131g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| 0.441g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
26%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Филло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах