Сравнить продукты Оладьи и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +198.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +835.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3325% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1880% |
| Содержит больше ХолинХолин | +122.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +471.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +402.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +712.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 566mg | 1615mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 1.698g | 26% |
| Жиры | 17.04g | 3.39g | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.963g | 17% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.28mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.217mg | 14% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.004mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.062mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.568g | 9% |
| Фосфор | 98mg | 38mg | 9% |
| Витамин K | 9.9µg | 0.5µg | 8% |
| Калий | 355mg | 119mg | 7% |
| Витамин C | 5.4mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.068mg | 6% |
| Железо | 0.6mg | 1.01mg | 5% |
| Углеводы | 28.88g | 44.08g | 5% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 1.17mg | 4% |
| Марганец | 0.158mg | 0.254mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 23µg | 3% |
| Калорийность | 272kcal | 220kcal | 3% |
| Селен | 0.4µg | 1.8µg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.128mg | 3% |
| Холин | 17.8mg | 8mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 32mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 3.31g | 1% |
| Магний | 21mg | 24mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 27.26g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.8g | 0% |
| Цинк | 0.36mg | 0.32mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
26%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.972g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1049mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна