Сравнить продукты Оладьи и Штрудель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1442.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +883.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +168.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1084.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.7g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Железо | 0.6mg | 5.9mg | 66% |
| Витамин A | 0µg | 395µg | 44% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.45mg | 32% |
| Кальций | 19mg | 293mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.53mg | 26% |
| Фосфор | 98mg | 263mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 5.3mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.39mg | 21% |
| Витамин E | 2.62mg | 0mg | 17% |
| Витамин B9 | 12µg | 74µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 2.8g | 13% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Медь | 0.1mg | 11% | |
| Жиры | 17.04g | 11g | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Калий | 355mg | 71mg | 8% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Углеводы | 28.88g | 50g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 4.6g | 7% |
| Витамин C | 5.4mg | 6% | |
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g | 6% |
| Натрий | 566mg | 691mg | 5% |
| Белки | 2.58g | 5g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Калорийность | 272kcal | 318kcal | 2% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 2.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 48.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 0.56g | 16.8g | N/A |
| Цинк | 0.36mg | 0.4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.2g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
62%
Итоговая оценка минералов
26%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.16g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах