Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оливковое масло и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Оливковое масло vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +12.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.2%
Содержит больше МагнийМагний +2650%
Содержит больше КалийКалий +4987.5%
Содержит больше МедьМедь +208.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1690.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +10166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6115%
Содержит больше СеленСелен +422.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +148.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21310.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5433.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1699900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +185.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оливковое масло Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.009mg 153mg 11769%
Полиненасыщенные жиры 0.911g 10.65g 65%
Медь 0.251mg 0.774mg 58%
Марганец 0.02mg 1.243mg 53%
Витамин B3 0.037mg 7.922mg 49%
Фосфор 3mg 308mg 44%
Жиры 10.68g 33.7g 35%
Цинк 0.22mg 3.94mg 34%
Белки 0.84g 15.5g 29%
Железо 3.3mg 0.97mg 29%
Магний 4mg 110mg 25%
Натрий 735mg 156mg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.888g 16.721g 22%
Калорийность 115kcal 522kcal 20%
Витамин B9 0µg 75µg 19%
Витамин B5 0.015mg 0.83mg 16%
Витамин E 1.65mg 4.1mg 16%
Насыщенные жиры 1.415g 4.678g 15%
Углеводы 6.26g 47.4g 14%
Калий 8mg 407mg 12%
Витамин B2 0mg 0.14mg 11%
Витамин B1 0.003mg 0.1mg 8%
Селен 0.9µg 4.7µg 7%
Клетчатка 3.2g 4.1g 4%
Холин 10.3mg 29.4mg 3%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Кальций 88mg 78mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.06g 43.3g N/A
Сахар 0g 42.22g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.026mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.05mg 0.986mg 0%
Лизин 0.032mg 0.545mg 0%
Метионин 0.012mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0.787mg 0%
Валин 0.038mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4899.4%
Содержит больше ДругоеДругое +23.9%
Содержит больше БелкиБелки +1745.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +215.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +657.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1069%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.