Сравнить продукты Оливковое масло и Горох посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+225.9%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Содержит
больше
Магний
+875%
Содержит
больше
Фосфор
+3800%
Содержит
больше
Калий
+3287.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+440.9%
Содержит
больше
Марганец
+2525%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+225.9%
Содержит
больше
Железо
+114.3%
Содержит
больше
Медь
+45.1%
Содержит
больше
Магний
+875%
Содержит
больше
Фосфор
+3800%
Содержит
больше
Калий
+3287.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+440.9%
Содержит
больше
Марганец
+2525%
Содержит
больше
Селен
+111.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1078.6%
Содержит
больше
Витамин A
+98.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1477.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+8533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+5362.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1019900%
Содержит
больше
Витамин B6
+2300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1750%
Содержит
больше
Витамин E
+1078.6%
Содержит
больше
Витамин A
+98.8%
Содержит
больше
Витамин C
+1477.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+8533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+5362.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1019900%
Содержит
больше
Витамин B6
+2300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1750%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+4754.5%
Содержит
больше
Другое
+142.4%
Содержит
больше
Белки
+538.1%
Содержит
больше
Углеводы
+149.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Жиры
+4754.5%
Содержит
больше
Другое
+142.4%
Содержит
больше
Белки
+538.1%
Содержит
больше
Углеводы
+149.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41415.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+793.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41415.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+793.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.06g | 10.13g | ||
Белки | 0.84g | 5.36g | |
Жиры | 10.68g | 0.22g | |
Углеводы | 6.26g | 15.63g | |
Калорийность | 115kcal | 84kcal | |
Фруктоза | 0.41g | ||
Сахар | 0g | 5.93g | |
Клетчатка | 3.2g | 5.5g | |
Кальций | 88mg | 27mg | |
Железо | 3.3mg | 1.54mg | |
Магний | 4mg | 39mg | |
Фосфор | 3mg | 117mg | |
Калий | 8mg | 271mg | |
Натрий | 735mg | 3mg | |
Цинк | 0.22mg | 1.19mg | |
Медь | 0.251mg | 0.173mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.525mg | |
Селен | 0.9µg | 1.9µg | |
Витамин A | 403IU | 801IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 40µg | |
Витамин E | 1.65mg | 0.14mg | |
Витамин C | 0.9mg | 14.2mg | |
Витамин B1 | 0.003mg | 0.259mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 0.037mg | 2.021mg | |
Витамин B5 | 0.015mg | 153mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.216mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 63µg | |
Витамин K | 1.4µg | 25.9µg | |
Триптофан | 0.037mg | ||
Треонин | 0.026mg | 0.201mg | |
Изолейцин | 0.031mg | 0.193mg | |
Лейцин | 0.05mg | 0.32mg | |
Лизин | 0.032mg | 0.314mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.081mg | |
Фенилаланин | 0.029mg | 0.198mg | |
Валин | 0.038mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.105mg | |
Насыщенные жиры | 1.415g | 0.039g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
798%
Итоговая оценка минералов
35%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 732mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.376g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горох посевной ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горох посевной дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах