Сравнить продукты Оливковое масло и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +328.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КалийКалий | +3437.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +481.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17066.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5644.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1722.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +355% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9133.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5824.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7593.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1955.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3307.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.404 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.54µg | 481% |
| Холестерин | 0mg | 479mg | 160% |
| Селен | 0.9µg | 51.7µg | 92% |
| Фосфор | 3mg | 515mg | 73% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.949mg | 73% |
| Белки | 0.84g | 28.62g | 56% |
| Железо | 3.3mg | 0.77mg | 32% |
| Натрий | 735mg | 117mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 1.154mg | 23% |
| Витамин B9 | 0µg | 92µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.277mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 3.404g | 17% |
| Витамин C | 0.9mg | 16.4mg | 17% |
| Медь | 0.251mg | 0.128mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 2.129g | 14% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.185mg | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 2.192mg | 13% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Цинк | 0.22mg | 1.28mg | 10% |
| Витамин A | 20µg | 91µg | 8% |
| Калий | 8mg | 283mg | 8% |
| Кальций | 88mg | 28mg | 6% |
| Магний | 4mg | 26mg | 5% |
| Калорийность | 115kcal | 204kcal | 4% |
| Жиры | 10.68g | 8.23g | 4% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 1.866g | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Углеводы | 6.26g | 1.92g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 1.92g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.105g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
157%
Итоговая оценка минералов
35%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 479mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.451g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оливковое масло дешевле (Разница - $96.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 618mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Икра ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах