Сравнить продукты Оливковое масло и Какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +685.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +2362.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +186.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +155% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2086.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +356.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +319% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~82.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1065.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +984.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.431g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.3mg | 0.42mg | 36% |
| Натрий | 735mg | 44mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.49µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.677g | 18% |
| Медь | 0.251mg | 0.103mg | 16% |
| Фосфор | 3mg | 105mg | 15% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.182mg | 14% |
| Жиры | 10.68g | 2.34g | 13% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.03mg | 11% |
| Клетчатка | 3.2g | 1g | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.328mg | 6% |
| Калий | 8mg | 197mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 45IU | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.084g | 6% |
| Магний | 4mg | 23mg | 5% |
| Белки | 0.84g | 3.52g | 5% |
| Цинк | 0.22mg | 0.63mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2.7µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.039mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 51µg | 3% |
| Кальций | 88mg | 114mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.04mg | 2% |
| Калорийность | 115kcal | 77kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.133mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Холин | 10.3mg | 15.6mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.2µg | 1% |
| Углеводы | 6.26g | 10.74g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 0g | 9.66g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.078g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 1.431g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
15%
Итоговая оценка минералов
35%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.016g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 691mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах