Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оливковое масло и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Оливковое масло vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше КальцийКальций +417.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.1%
Содержит больше МедьМедь +263.8%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +4562.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +9300%
Содержит больше МарганецМарганец +1040%
Содержит больше СеленСелен +1844.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~769mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +566.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +22.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22108.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8193.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4633.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +471.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +324.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оливковое масло Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B3 0.037mg 8.217mg 51%
Фосфор 3mg 282mg 40%
Белки 0.84g 19.22g 37%
Полиненасыщенные жиры 0.911g 5.783g 32%
Витамин B6 0.009mg 0.426mg 32%
Железо 3.3mg 0.73mg 32%
Селен 0.9µg 17.5µg 30%
Витамин B5 0.015mg 1.244mg 25%
Медь 0.251mg 0.069mg 20%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Витамин B2 0mg 0.179mg 14%
Калий 8mg 373mg 11%
Витамин E 1.65mg 3.17mg 10%
Витамин B1 0.003mg 0.11mg 9%
Марганец 0.02mg 0.228mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.888g 4.83g 8%
Калорийность 115kcal 271kcal 8%
Клетчатка 3.2g 1.2g 8%
Крахмал 17.03g 7%
Кальций 88mg 17mg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Холин 10.3mg 43.7mg 6%
Магний 4mg 28mg 6%
Витамин K 1.4µg 8µg 6%
Жиры 10.68g 13.95g 5%
Витамин B9 0µg 19µg 5%
Насыщенные жиры 1.415g 2.493g 5%
Цинк 0.22mg 0.71mg 4%
Углеводы 6.26g 17.25g 4%
Витамин A 20µg 3µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Натрий 735mg 769mg 1%
Витамин C 0.9mg 1.1mg 0%
Чистые углеводы 3.06g 16.05g N/A
Сахар 0g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.026mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.05mg 1.553mg 0%
Лизин 0.032mg 1.616mg 0%
Метионин 0.012mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 1.437mg 0%
Валин 0.038mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше ВодаВода +71.5%
Содержит больше БелкиБелки +2188.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.6%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +534.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.